Bryst & brystygg
Smerter i øvre del av rygg mellom skulderbladene rammer ofte svært mange av oss. Kanskje ikke så rart når vi tenker på alt kontorarbeid som utføres i høyt tempo med runde skuldre, fremoverbøyd hode og anspente skuldre/armer. Smerten kan ofte spre seg til nakke, skuldre, armer og/eller frem til brystet.
Vanlige tegn dersom brystsmertene kommer fra muskel- og skjelettsystemet:
- Skarpe, krampaktige smerter i brystet, ofte på siden
- Smertene stråler fra ryggen frem mot brystet.
- Konstant verk som kan vare i timer eller dager
- Forverring ved bruk av armer, nakkebevegelser eller ved dyp innpust
- Smertene varierer med kroppsstillingen
- Tidligere plager med rygg og nakke
Smerteårsaker i muskel- og skjelettsystemet:
- Akutte feilfunksjoner (leddlåsninger) i leddene mellom ribben og ryggsøyle.
- Øm og stram muskulatur i bryst og brystkasse
- Dårlig holdning som låser pusten
- Stress, anspenthet og ensidige arbeidsstillinger
- Angst og depresjon påvirker holdning, pust og smerteopplevelse
- Ribbensbrudd
- Skiveprolaps i nakken
- Kompresjonsfrakturer og osteoporose (benskjørhet)
Utbredelse og varighet
- 4 av 5 vil få vondt i ryggen i løpet av livet
- Halvparten av oss har hatt plager siste året
- 1 av 10 har ryggsmerter nå
Dette kan du selv gjøre
Hovedmålsettingen ved kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og øke livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. I behandlingen av den enkelte pasient legges det vekt på å se pasienten i et helhetsperspektiv etter en totalvurdering. Kiropraktoren anvender hovedsakelig hendene i selve behandlingen og bruker en rekke metoder og teknikker for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:
- Spesifikk leddbehandling/justering
- Tøyninger
- Muskulære teknikker
- Nevrologiske teknikker
- Stabiliserende trening
- Øvelser, råd og veiledning