Fysisk testing
Fysisk testing kan hjelpe deg å se progresjon ved å sammenligne målinger i løpet av en treningsperiode. Vi holder på å utvikle ulike fysiske tester med treningsfysiolog i løpet av høsten.
Kroppsanalyse
Vi tilbyr kroppsanalyse, der man blant annet kan se fordeling av muskel - og fettmasse og kroppsvann. Dette kan være nyttig verktøy for å bli mer bevisst på sin egen helse. Unngå inntak av mat og vann 3 timer før test.
Book time for kroppsanalyse her
Laktattest
Laktatterskel kan være nyttig å vite dersom du vil optimalisere utholdenhetstreningen din, ved å styre intensiteten på øktene ut i fra laktatterskelen din. Laktatterskel er den høyeste intensiteten kroppen klarer å fjerne laktat i samme tempo som den produserer den.
Vi tester din laktatprofil ved å gjøre ca. 5 drag på 5 minutter med økende intensitet. Mellom dragene testes laktatverdien i blodet via et stikk i fingeren. Etter testen går vi gjennom målingene slik at vi kan finne din laktatterskel.