Treningsgruppe – "sterk og sprek"
Bli sterkere
Få mer energi
Opplev mestring i hverdagen
For deg som vil bli sterkere og oppleve bedre mestring i hverdagen - enten det er å gå tur, vaske huset eller stå på ski.
Vi trener sammen, har det gøy og bygger treningsglede i gruppa!
Praktisk informasjon
Oppstart: 3. september
Tid: torsdager kl 16-17
Sted: treningsrommet på LØFT Moholt
Varighet: 8 uker
Pris: kr. 2400,-
Trener: Rebekka
Dette får du
-
Ukentlig styrketrening med individuelle tilpasninger
-
Styrketester før og etter perioden
-
Miniforedrag om hvordan styrketrening fungerer - og hvordan du får fremgang
-
Enkelt treningsprogram for egentrening mellom timene
-
Felles avslutning til topps etter endt kurs
Påmelding
Er du klar? Påmelding til oss på kiropraktor@godrygg.no