Personlig trener (PT)

En personlig trener er en treningsveileder som skreddersyr treningsprogram til hvert enkelt individ. De gir tett oppfølging og tilpasninger for å hjelpe enkeltpersoner med å oppnå sine målsettinger for sin fysiske helse. En PT motiverer deg, hjelper deg med teknikk og justerer øktene underveis. Man jobber med å skape vaner som varer!

Her på LØFT samarbeider personlig trener tett med fysioterapeuter og kiropraktorer, for å gi en mer helhetlig tilpasning i treningsforløpet mtp. eventuelle skader og tilpasninger. Man kan enten ha individuelle timer med PT, eller være 2-4 personer sammen om en PT